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Olé! A partir dos 3 anos, e sem limite de idade, poderá aprender a dançar sevilhanas e flamenco, num ambiente alegre e descontraído, mas profissional. Além do prazer de dançar, aliviará o stress, realizará exercício físico, melhorará a postura, a auto estima e a autoconfiança!
Olé! Olé! Então quer ter aulas com o mais prestigiado bailarino de flamenco português? Está no sítio certo! Rigor, intensidade e profissionalismo é o que encontrará nestas classes. Poderá, também, frequentar as aulas de bata de cola e de castanholas.
O ballet é uma dança intemporal que continua a encantar crianças e adultos, sendo uma ótima base para qualquer outra dança. A frequência das aulas permite adquirir uma postura correta, aumentar a disciplina, a concentração e a auto estima, prevenindo lesões.
Proveniente da Índia, o Yoga contribui, de diferentes formas, para o seu bem estar. Em concreto, aumenta o vigor físico, o equilíbrio, a energia, a flexibilidade e o relaxamento. Ajuda ainda à concentração, equilíbrio psíquico, proporcionando tranquilidade e auto conhecimento. Temos, também, aulas de Yoga para crianças.
O Pilates Clínico trabalha a ligação entre a mente e o corpo, permitindo melhorar a consciência corporal. Poderá melhorar também a reestruturação postural, o alinhamento e a estabilidade da coluna e consequente diminuição das dores nas costas, além da respiração, a concentração e a precisão dos movimentos.
A Ginástica Funcional trabalha diversas qualidades físicas como a força, a flexibilidade, a coordenação, o equilíbrio, as técnicas de respiração, que proporcionam um maior controle motor e mental, proporcionando bem-estar e saúde.
Mais do que uma aula, o zumba é uma festa, tal como refere Ricardo Marmite. São momentos únicos para libertar a tensão do dia a dia, retemperar as energias e conviver.
Em Vila Franca de Xira tem à sua disposição uma loja especializada em artigos de Flamenco, onde encontrará também artigos de Ballet e acessórios de dança.
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